Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем

Published on Wednesday, 17 January 2024 09:05

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

• Следите за уровнем артериального давления
• Контролируйте индекс массы тела
• Откажитесь от никотина и алкоголя
• Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно
• Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке: национальныепроекты.рф/гипертония.

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».