7 шагов к здоровому сердцу после 40 лет
После 40 лет риск инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается. Как снизить риски и не допустить осложнений рассказывает врач-терапевт Самарской городской поликлиники №13 Юрий Беседин: "Возраст — не приговор. Значительную часть факторов риска можно контролировать.
Вот 7 простых действий, которые помогут сохранить здоровье сердца и сосудов.
1. Контролируйте артериальное давление.
Высокое давление часто никак себя не проявляет, но постепенно повреждает сердце, мозг, почки и сосуды.
Почему препараты, влияющие на сердечно-сосудистую систему, не стоит отменять самостоятельно или назначать себе другие?
Об этом рассказывает главный внештатный специалист по клинической фармакологии по г. Самара, заведующая отделением клинической фармакологии - врач-клинический фармаколог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Галина Гусева:
"Отмена препаратов, влияющих на сердечно-сосудистую систему и самостоятельное назначение других лекарств без консультации с врачом может иметь серьезные последствия для здоровья.
Секрет активного долголетия? Они его давно нашли
Лето принято считать временем путешествий, встреч и новых впечатлений. Но если кто-то думает, что насыщенные каникулы – удел исключительно молодёжи, то «серебряные» волонтёры из Тимашево легко развенчают этот миф. Они не сидят дома, не жалуются на возраст и не ждут повода для активности. Вместо этого участвуют в фестивалях, осваивают новые проекты, знакомятся с культурами разных народов, занимаются спортом.
Школа казачьей доблести
Четырнадцать школьников из Кинель-Черкасского района стали участниками второй областной казачьей профильной смены, которая проходила в детском центре «Жигули». На берегу Волги, в селе Зольное, с 30 июля по 4 августа ребята не только осваивали военно-прикладные дисциплины, но и знакомились с историей казачества, укрепляли командный дух и приобретали навыки, которые пригодятся в жизни каждому.
Специалист назвала 7 правил образа жизни для здоровья сердца
Здоровой образ жизни обеспечивает профилактику хронических неинфекционных заболеваний и играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. О правилах, которые необходимо соблюдать, рассказывает заведующая отделом мониторинга факторов риска хронических неинфекционных заболеваний Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач по медицинской профилактике Мария Кудрина:
Возвращение к истокам
Июль для Березняковской школы – это больше, чем середина лета. Это время особенной тишины в гулких коридорах, которая вот-вот взорвётся радостными возгласами и звуками знакомых шагов. Традиционная встреча выпускников вновь собрала под родной крышей тех, чьи школьные годы остались на пожелтевших страницах фотоальбомов, но навсегда живы в сердце.
Анатомия пустого бака
Топливный кризис, накрывший страну, ударил по нашему Самарскому региону с особой силой. Мы уже проходили это. Мы помним, как при первых признаках продуктового кризиса полки магазинов сметались под чистую, а стратегический запас гречки в кладовке становился показателем житейской мудрости. Люди, сами того не осознавая, впадая в состояние, граничащее с истерией, создавали дефицит на ровном месте.
More Articles...
Фотографии из галереи
