Как себя защитить?

Published on Friday, 24 April 2020 20:04

В связи с ростом заболеваемости COVID-19 в губернии, территориальный отдел Управления  Роспотребнадзора по Самарской области в г.Отрадный напоминает о значимости личной гигиены в период пандемии коронавирусной инфекции.

Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус достаточно мыть руки обычным мылом, которое есть дома.

Так называемое «антибактериальное» мыло вирусы может не уничтожить, так как вирусы не бактерии и устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.
В связи с этим очень важно знать, как правильно мыть руки. Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, которые растирают руками в течение не менее 30 секунд.

 Следуйте этим простым правилам:

– снимите украшения, закатайте рукава,

– смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла,

– тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук,

– смойте мыло большим количеством теплой воды,

– просушите руки полотенцем.

 

Когда мыть руки?

До:

– приготовления еды;

– приема пищи;

– надевания контактных линз и нанесения макияжа;

– прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;

– проведения манипуляций медицинского характера.

После:

– приготовления еды;

– обработки загрязненного белья;

– ухода за больными;

– уборки и работы по дому и в саду;

– кашля, чихания или рвоты;

– контакта с домашними и любыми другими животными;

– работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;

– занятий спортом;

– прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;

– посещения туалета;

– контакта с деньгами;

– работы за компьютером и другой оргтехникой;

– поездки в общественном транспорте.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1,5 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

 Не трогайте руками глаза, нос и рот

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

 Соблюдайте правила респираторной гигиены

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Носите маску или респиратор в общественных местах

Ношение медицинской маски является одной из профилактических мер по ограничению распространения 2019-nCoV. Они бывают разных видов, но ни одна не имеет стопроцентной защиты. Здоровым людям следует носить маску, если они оказывают помощь или контактируют с человеком, у которого подозрение на инфекцию. Если вы кашляете или чихаете, носите маску. При ношении маски нужно соблюдать следующие правила:

– маска должна закрывать нос и рот, и быть надежно закреплена;

– избегайте касания маски на время использования;

– снимайте маску исключительно за завязки, не прикасаясь к передней части, при прикосновении вымойте или обработайте руки;

– если маска стала влажной – замените ее на новую;

– не используйте повторно одноразовые маски.

 

 

                   Соблюдайте правила личной гигиены и будьте здоровы!