До 100 лет без бед!

Published on Wednesday, 11 February 2015 01:00

Сохранить здоровье и молодость возможно в любом возрасте. Вэтом уверены люди зрелого возраста, посещающие занятия оздоровительной гимнастикой, которые проходят на базе Кинель-Черкасского Организационного центра спортивных и молодежных мероприятий. Дважды в неделю, по средам и пятницам, они спешат сюда, чтобы под руководством тренера Э.Ф.Дыма получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Практика показывает, что представители старшего поколения, кото­рые регулярно практикуют занятия спортом, как правило, физически и психически гораздо здоровее, чем их ровесники-домоседы, поэтому часы, посвященные оздоровительной гимнастике, окупятся с лихвой.

Среди тех, кто влился в ряды сторонников здорового образа жиз­ни, собирающихся под крышей ОЦСММ, и семидесятипятилетняя Александра Григорьевна Моторина. Оздоровительной гимнастикой самостоятельно она занимается уже добрый десяток лет. Вдвое доль­ше обливается по утрам холодной водой. Все это, по ее словам, помо­гает чувствовать себя молодой и энергичной.

– Я как-то интуитивно почувствовала, что обливание холодной во­дой будет полезным для моего здоровья и самочувствия, и теперь со­ветую это всем, – говорит Александра Григорьевна. – Моему примеру уже последовал старший внук Ярослав, живущий в Самаре.

Кроме оздоровительной гимнастики пенсионеры могут посещать танцевальные вечера, которые проходят в ОЦСММ ежемесячно, а также заниматься в стрелковом клубе «Фаворит».

И.Беляева.