Сберечь хрупкий росток: здоровьесберегающие технологии в начальной школе

Published on Thursday, 19 March 2026 13:49

Каждый день, переступая порог Репьевской школы, учитель начальных классов Ольга Геннадьевна Елина видит не просто глаза детей, жаждущих новых знаний, а их маленькие личности, каждая из которых находится в стадии активного роста. Её задача, как учителя, не только научить их читать, считать и писать, но и сохранить то драгоценное здоровье, с которым они пришли в первый класс.

Заместитель директора школы по КБ В.И. Пасечникова подчеркивает важность здоровья ребенка. Она говорит: «Здоровье ребенка – это основа, на которой строятся будущие успехи ученика. Если здоровье пострадает, то, несмотря на все усилия в образовании, результаты могут быть негативными. Именно поэтому здоровьесбережение в начальной школе – это не просто модное словосочетание из методичек, а основной принцип каждодневной работы Ольги Геннадьевны».

Почему вопрос стоит так остро? Современные ученики испытывают колоссальные перегрузки. Информационный поток, гаджеты, высокий темп жизни, возросшие требования к уровню подготовки – всё это ложится на еще неокрепший организм.

Учитель в своей работе использует несколько «китов», на которых держится здоровьесбережение:

1. Борьба со статическим напряжением или «Урок без вреда для спины».

Попробуйте просидеть неподвижно 40 минут. Даже у взрослого затекает шея и спина. А что говорить о младших школьниках? Поэтому на каждом уроке обязательно есть физкультминутки. Ученики не просто хлопают в ладоши, делают упражнения для снятия усталости глаз, потягивания для позвоночника, упражнения для мелкой моторики. Иногда это просто игровые движения под стихотворение. Главное – переключить кровообращение и дать мышцам отдых. Кроме того, она практикует смену видов деятельности: писали – встали, вышли к доске, поработали в парах.

2. Осанка и «умная» парта.

Помните старую поговорку «Сиди прямо, тогда и думаться будет хорошо»? В ней есть физиологический смысл. При искривленном позвоночнике ухудшается кровоснабжение головного мозга. Ольга Геннадьевна на своих уроках проводит «минутки бодрости», проверяет посадку: «Ноги на пол, спина к спинке стула, грудь не касается парты, кулачок проходит между животом и партой». Да, это звучит как заклинание, но это вырабатывает привычку.

3. Зрение – наш главный инструмент.

Нагрузка на глаза в современной школе колоссальна. Ребята используют специальные зрительные тренажеры, учитель развешивает яркие метки по углам класса, чтобы дети могли переводить взгляд с ближней точки на дальнюю. И здесь важное напоминание: Уважаемые родители, ограничьте время работы с телефоном и планшетом! Даже самая лучшая интерактивная доска не заменит живого общения и не вредит зрению так, как мерцающий экран смартфона в руках ребенка на перемене.

4. Психологический комфорт или «Безопасная среда».

Здоровье – это не только физическое состояние, но и душевное равновесие. Ребенок, который боится отвечать, которого обижают одноклассники или который не высыпается, – болен. В классе учитель создает атмосферу успеха. Важно, чтобы каждый ребенок знал: ошибаться – не страшно, страшно – ничего не делать. Ольга Геннадьевна учит детей договариваться, просить помощи и помогать друг другу. Доброжелательная атмосфера снижает уровень тревожности, а значит, сохраняет нервные клетки.

5. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями.

Подвижные игры дают выход жизненно необходимой двигательной активности. Игра учит детей смелости, предприимчивости, помогает самоутвердиться, проявить себя, узнать товарищей, учит считаться с коллективом, действовать в его интересах во внеклассной работе.

После школы ребенку нужно побегать, а не сидеть за уроками сразу. Прогулка должна быть обязательной.

6. Беседы о здоровье.

Привлечение медработников, помогает вести разъяснительную работу с детьми, рассказывать о здоровом образе жизни.

Здоровье – это вершина, на которую ребенок должен подняться самостоятельно, а наша общая задача – помочь ему покорить эту вершину, подстраховывая на трудных участках. Только в тесном сотрудничестве можно вырастить не только умное, но и здоровое поколение. Так считает Ольга Геннадьевна.

Е.Субботская