Хитрости уверенной походки: как не упасть в гололёд

Published on Friday, 24 January 2020 14:27

В Кинель-Черкасскую районную больницу поступают пострадавшие с травмами, полученными при падении на улице. Жительница села Кротовка Елена Геннадьевна Зайцева стала жертвой гололеда, едва успев выйти из дома. «Было очень скользко, – рассказывает она, – я поскользнулась и не смогла удержаться на ногах. Боль почувствовала не сразу, но рука повисла, как не моя». Женщину на скорой доставили в районную больницу. Перелом плеча со смещением – таков итог несостоявшейся зимней прогулки. В настоящее время пострадавшая находится в надежных руках специалистов травматологического отделения.

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед – основная причина зимних травм. В этом сезоне Самарская область побила рекорды по травматизму из-за скользких дорог. В Кинель-Черкасском районе с начала зимы по поводу травм, связанных с падением, к специалистам обратились 253 человека (в том числе 57 несовершеннолетних в возрасте до 18 лет). С 1 декабря по настоящее время в Кинель-Черкасскую ЦРБ были госпитализированы 24 человека. Все они стали жертвами переменчивой погоды. Нужно быть очень аккуратным, чтобы не оказаться на больничной койке. О правилах, которые необходимо соблюдать, нам рассказал заведующий травматологическим отделением Кинель-Черкасской ЦРБ Владимир Алексеевич Петров.

 

Что делать, чтобы не упасть

В такие дни следует быть особенно осторожным, а чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо отказаться от каблуков и надеть обувь с подошвой на микропористой основе. Если на пути встретится «каток», обойти который невозможно, то передвигаться по этому участку следует мелкими скользящими шажками, как лыжник.

Наступать следует на всю подошву, учитывая неровности поверхности, слегка расслабив ноги в коленях. Необходимо отказаться от привычки ходить, держа руки в карманах. По возможности они должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки.

Кстати, в гололед стоит обязательно надевать головной убор. Плотный головной убор не только защищает голову от переохлаждения, но и смягчит удар.

Стоит быть внимательным при переходе проезжей части, в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы.

Большую тревогу вызывают ледяные горки. Именно на них часто травмируются дети. Родителям не следует оставлять детей без присмотра, необходимо научить их правилам поведения на горке. Нельзя съезжать с горы, пока скатившийся ребенок не отошел в сторону. Не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посередине горки и не перебегать ее, когда уже катится другой человек. Недопустимо скатываться стоя или вниз головой. Нельзя умышленно мешать кататься другим.

 

...если поскользнулся

Поскользнувшись, за счет компенсирующих движений рук и туловища постарайтесь остаться на ногах. Если вы уже «летите» вперед, нужно погасить инерцию, группируясь, опираясь на сгибаемую руку, на наружную сторону колена, поворачиваясь набок, перекатываясь на согнутую спину. Все время нужно сохранять группировку.

Помните, что особенно опасны падения на спину, так как можно удариться затылком и получить сотрясение мозга. Если вы падаете на спину, постарайтесь сгруппироваться таким образом: подтяните подбородок к груди и прижмите руки к груди. Это снизит риск черепно-мозговой травмы.

Падая на бок, нужно подвернуть руку под себя, упав на верхнюю часть предплечья. По инерции люди падают на ладонь вытянутой руки и получают сложный перелом запястья, возможно смещение и разрыв сухожилий. Старайтесь не выставлять назад локти, чтобы не получить локтевой перелом. Падение на предплечье самортизирует удар.

Одним из самых тяжелых переломов является перелом шейки бедра. Это происходит, когда человек с размаха задом падает на асфальт. Если вы чувствуете, что падаете на попу, подтяните колени к груди и старайтесь упасть на бок.

 

...при получении травмы

В результате падения человек может получить ушибы, гематомы, сотрясение мозга, переломы конечностей. Если вы испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, вызовите скорую. Если случилась травма, необходимо в кратчайшие сроки, пока не наступил отек тканей, посетить травматолога.

 

«Помните, лучшая профилактика травм – это осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья. Берегите себя», – проявляя заботу о своих земляках, рекомендует врач.

 

Кто  отвечает  за  устранение  наледи  и  гололёда

Читатели газеты нередко задают вопрос: куда обращаться, если дворовая территория многоквартирного дома превратилась в «каток»?

По словам заместителя председателя Административной комиссии Кинель-Черкасского района В.А.Панарина, ответственность за содержание дворов МКД и прилегающих к ним территорий несут администрации сельских поселений. С начала зимы они обязаны своевременно убирать снег и обрабатывать дворы противогололедной смесью. Это предусмотрено Правилами благоустройства территорий сельских поселений.

Кроме того, согласно главам №3 и №5 нормативно-правового акта, размещенного на сайте администрации каждого сельского поселения, власти на местах отвечают за содержание дорог местного значения, тротуаров, территорий общественного пользования, подходов к социально значимым объектам (например, больницам). Территории, прилегающие к зданиям предприятий, учреждений, организаций содержатся за счет владельцев и арендаторов этих зданий.

В связи со сложившимися погодными условиями все хозяйственные службы района организовали работы по устранению наледи и уборке снега. В первую очередь внимание уделяется пешеходным дорожкам, остановкам общественного транспорта, подходам к зданиям. Жители многоквартирных домов тоже могут проявить активность и позаботиться о порядке и безопасности в своем дворе. Всем вместе со стихией справиться легче.

О.Горбунова.