Пять шагов успеха
- Опубликовано 23.08.2017 01:00
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов:
Первый шаг – регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет доступ к личному кабинету. Обращаем внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там! Следующий шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО. Можно сделать это как через личный кабинет на сайте, так и в одном из ближайших Центров тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испытаний из предложенных в календаре тестирования, и не забудь в этот день прийти в Центр тестирования.Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниям. Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом. Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!Четвертый шаг – приди в Центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания. Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования! А такие виды, как стрельба, туристический поход, плавание и кросс по пересеченной местности, бег на лыжах – и вовсе будут проводиться Центром тестирования в соответствующих местах (в лесу, бассейне, тире).И, наконец, пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему в торжественной обстановке, в твоем учебном заведении или по мес-ту работы.Кстати, не забывай отслеживать свои результаты, ведь после прохождения испытаний сотрудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в твоем «Личном кабинете».Помни, выполняя испытания комплекса ГТО, ты не только получаешь знак отличия, но и совершенствуешь самого себя, оттачиваешь свою физическую форму, становишься целе-устремленным, морально и физически закаленным, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере!