Пять шагов успеха

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов: 

Первый шаг – регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.Пройди регистрацию и по­лучи уникальный идентифика­ционный номер, который откро­ет доступ к личному кабинету. Обращаем внимание, что все результаты прохождения испы­таний ГТО будут отображаться именно там! Следующий шаг – подай заяв­ку на выполнение испытаний ГТО. Можно сделать это как через личный кабинет на сайте, так и в одном из ближайших Центров тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испы­таний из предложенных в кален­даре тестирования, и не забудь в этот день прийти в Центр тести­рования.Внимание! Чтобы твои ре­зультаты были максимально вы­сокими, рекомендуется выпол­нять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, закан­чивая более энергозатраными испытаниям. Третий шаг – получи меди­цинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Обратись в поли­клинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спор­том. Осталось только подгото­виться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!Четвертый шаг – приди в Центр тестирования в заявлен­ный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, ме­дицинский допуск и выполни не­обходимые испытания. Помни, перед любой физической нагруз­кой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования! А такие виды, как стрельба, туристический поход, плавание и кросс по пересеченной мест­ности, бег на лыжах – и вовсе будут проводиться Центром те­стирования в соответствующих местах (в лесу, бассейне, тире).И, наконец, пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнитель­ные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех меся­цев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему в торже­ственной обстановке, в твоем учебном заведении или по мес-ту работы.Кстати, не забывай отслежи­вать свои результаты, ведь по­сле прохождения испытаний со­трудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в твоем «Личном кабинете».Помни, выполняя испытания комплекса ГТО, ты не только по­лучаешь знак отличия, но и со­вершенствуешь самого себя, оттачиваешь свою физическую форму, становишься целе-устремленным, морально и фи­зически закаленным, соверша­ешь уверенные шаги к успешной карьере!

Фотографии из галереи

Лыжная гонка на...
Image Detail
Фотоконкурс "Мы...
Image Detail
Фотоконкурс "Мы...
Image Detail
Мы любим спорт!
Image Detail
Фотоконкурс "Мы...
Image Detail