7 шагов к здоровому сердцу после 40 лет
После 40 лет риск инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается. Как снизить риски и не допустить осложнений рассказывает врач-терапевт Самарской городской поликлиники №13 Юрий Беседин: "Возраст — не приговор. Значительную часть факторов риска можно контролировать.
Вот 7 простых действий, которые помогут сохранить здоровье сердца и сосудов.
1. Контролируйте артериальное давление.
Высокое давление часто никак себя не проявляет, но постепенно повреждает сердце, мозг, почки и сосуды.
Почему препараты, влияющие на сердечно-сосудистую систему, не стоит отменять самостоятельно или назначать себе другие?
Об этом рассказывает главный внештатный специалист по клинической фармакологии по г. Самара, заведующая отделением клинической фармакологии - врач-клинический фармаколог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Галина Гусева:
"Отмена препаратов, влияющих на сердечно-сосудистую систему и самостоятельное назначение других лекарств без консультации с врачом может иметь серьезные последствия для здоровья.
Специалист назвала 7 правил образа жизни для здоровья сердца
Здоровой образ жизни обеспечивает профилактику хронических неинфекционных заболеваний и играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. О правилах, которые необходимо соблюдать, рассказывает заведующая отделом мониторинга факторов риска хронических неинфекционных заболеваний Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач по медицинской профилактике Мария Кудрина:
Сотрудники «ТЖ» приняли участие в Дне донора
30 июля на базе Кинель-Черкасской центральной районной больницы прошла уже ставшая традиционной акция – День донора. Это событие вновь объединило людей с большим сердцем, готовых безвозмездно помочь тем, кто оказался в беде.
Физическая активность помогает расслабиться
Проблема низкой физической активности достигла глобальных масштабов и вызывает серьёзную обеспокоенность. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1,8 миллиарда взрослых людей по всему миру подвержены повышенному риску развития тяжёлых недугов из-за сидячего образа жизни. К сожалению, эта цифра продолжает расти. Если не предпринять решительных мер, к 2030 году доля людей, находящихся в зоне риска, может увеличиться до 35%. Эта ситуация требует незамедлительных и комплексных действий на международном уровне.
Еще статьи...
Фотографии из галереи
