Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы развития ожирения.
На этой неделе подробнее расскажем о культуре здорового питания и профилактике заболеваний.
Какие особенности весеннего рациона питания?
Рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова: "Для сохранения здоровья во все времена года нужно жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде, в том числе за счет выбора пищи.
Врач-акушер-гинеколог: "Грамотная совместная подготовка супружеской пары к беременности - залог рождения здорового малыша"
Врач-акушер-гинеколог Самарской городской консультативно-диагностической поликлиники №14 Валентина Домарецкая: «К планированию беременности необходимо осознанно и ответственно подходить как женщине, так и мужчине.
Врач областного онкодиспансера: «Повышенная физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 60%»
Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская: "Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Здоровый образ жизни является важным аспектом укрепления здоровья населения.
Он включает:
• регулярные физические нагрузки
• отказ от вредных привычек
• сбалансированное питание
• управление стрессом.
Следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
На этой неделе подробнее расскажем о важности и возможностях ведения ЗОЖ для разных возрастных групп, профилактикие заболеваний.
Еще статьи...
- Врач рассказала о рисках курения для пациентов с гепатитом С
- Александр Муравец: "Современные наркотики часто вызывают зависимость с первого применения"
- Жители Тимашево проходят диспансеризацию в новых условиях
- Правила планирования беременности: врач призвала будущих родителей следовать принципам здорового образа жизни
Фотографии из галереи
