Сохранение здоровья головного мозга
Для здоровья мозга необходимо
- сохранять высокий уровень физической и умственной активности
- следить за артериальным давлением
- своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга:
• нервно-мышечные заболевания
• эпилепсия
• рассеянный склероз
• болезнь Паркинсона
• различные виды деменций
• хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
На этой неделе подробнее расскажем о факторах риска заболеваний, профилактике, а также рекомендациях после перенесенного инсульта.
Врач-диетолог: "80% иммунных клеток сосредоточены в кишечнике, поэтому так важно выстроить разнообразное и сбалансированное питание"
Главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова: "Полноценное питание, режим дня, работа со стрессом и качественный сон – это основа иммунитета. При недостатке витаминов и микроэлементов организм человека ослаблен и не в состоянии бороться с заболеваниями.
Сохранение имунной системы
Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
- стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
- окружающая среда
- неправильное питание.
На этой неделе подробнее расскажем, как укрепить иммунитет.
Жители Самарской области могут пройти обучение по оказанию первой помощи
Специальные курсы по обучению оказания первой помощи проводятся на базе Самарского областного центра медицины катастроф и скорой медицинской помощи, «Школа первой помощи» работает в Самарской поликлинике №14. Также население обучают специалисты Самарского отделения Российского Красного Креста.
«Мы обучаем как медицинских работников, так и преподавателей дошкольных, школьных, средних специальных и высших образовательных учреждений, инструкторов по обучению работников трудовых коллективов оказанию первой помощи, водителей автотранспортных средств, волонтеров и всех желающих. Наши преподаватели имеют большой врачебный опыт, а также практический опыт работы при ликвидации медико-санитарных последствий в чрезвычайных ситуациях. С целью улучшения усвоения материла и качественной отработки практических навыков первой помощи обучение проводится только в очном формате на базе нашего центра», - рассказал начальник организационно-методического отдела Сергей Скворок.
Еще статьи...
Фотографии из галереи
